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299 matérias publicadas em Vida e Estilo.

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Prancha abdominal: tempo ideal e postura correta para fortalecer o core

Exercício é chave para estabilidade, mas exige técnica para não sobrecarregar a lombar; veja o passo a passo e os erros mais comuns.

Olyvio Marques

Amizade por interesse ou de verdade? As 3 lições de Aristóteles para a vida moderna

Filósofo grego classificou as relações em três tipos — por utilidade, prazer e virtude — e seus ensinamentos seguem atuais para entender nossos vínculos.

Olyvio Marques

Reportagem

Ora-pro-nóbis: conheça a planta rica em cálcio e ferro fácil de cultivar em vasos

Considerada uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional), a folha ajuda a fortalecer ossos, músculos e o sistema imunológico.

Por Olyvio Marques

Papel-alumínio na bolsa: entenda para que serve o truque de proteção

Hábito vai além da proteção contra golpes por aproximação e inclui rituais de prosperidade; veja como funciona e se é eficaz.

Olyvio Marques

O melhor peixe para grelhar no carvão: veja quais não se desfazem na brasa

Peixes de carne firme como salmão, atum e robalo são ideais para a churrasqueira; confira truques para evitar que o peixe grude ou resseque na grelha.

Olyvio Marques

Reportagem

Amizade sem reciprocidade: Psicologia explica por que o fim silencioso é tão comum

Esforço unilateral leva ao esgotamento emocional e ao afastamento como forma de autopreservação, dizem especialistas.

Por Olyvio Marques

Rinoplastia antiga: saiba como descobrir o que foi usado no seu nariz

Especialistas indicam quais documentos solicitar e exames que podem identificar materiais permanentes, como o PMMA, em procedimentos antigos.

Olyvio Marques

Idosa morre no RN após quase um mês internada com suspeita de intoxicação por ciguatera

Maria das Dores Batista, de 84 anos, estava hospitalizada desde o fim de abril; autoridades de saúde investigam a causa do óbito e aguardam laudos laboratoriais.

Olyvio Marques

Reportagem

Sonolência excessiva em mulheres: entenda a ligação com apneia, SOP e resistência à insulina

Condições como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e a apneia do sono estão associadas a alterações metabólicas e hormonais que podem se manifestar como cansaço extremo.

Por Olyvio Marques

Que sapato usar com saia longa? Os 5 modelos perfeitos para qualquer ocasião

De tênis casuais a saltos elegantes, descubra como combinar a peça mais versátil do seu guarda-roupa em diferentes estações e eventos.

Olyvio Marques

Chaleira elétrica com manchas? Veja como limpar e evitar o acúmulo de calcário

Práticas simples com ingredientes caseiros, como vinagre e limão, garantem a durabilidade do aparelho e a qualidade da água que você consome.

Olyvio Marques

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