Eunice da Silveira, 111 anos: 4 hábitos para a longevidade

A mineira Eunice Anício da Silveira, que completou 111 anos, atribui sua impressionante longevidade a uma vida de hábitos simples na zona rural de Joanésia, Minas Gerais. Com uma família que inclui 15 filhos, 50 netos, 88 bisnetos e 52 tataranetos, sua rotina sempre foi marcada por trabalho, sono regulado e uma alimentação natural. Atualizado em 22 de outubro de 2026.

Quem é Eunice da Silveira, a mineira de 111 anos?

Nascida em Joanésia, Minas Gerais, em 21 de outubro de 1915, Eunice Anício da Silveira viveu toda a sua vida no campo. Segundo a organização LongeviQuest, que validou sua idade, ela se casou aos 16 anos com Oswaldo de Carvalho Lage, com quem teve 15 filhos e permaneceu por mais de 74 anos, até o falecimento dele em 2007.

Sua descendência é vasta: dos 15 filhos, 13 sobreviveram à infância, sendo dez meninas e três meninos. Atualmente, ela tem 9 filhos vivos, 50 netos, 88 bisnetos e 52 tataranetos. Uma curiosidade familiar é que seu marido, descrito como esquecido, registrou dois filhos com o mesmo nome, Augusto, sem perceber que já havia usado o nome do próprio pai anteriormente.

Os 4 hábitos que Eunice da Silveira associa à vida longa

Questionada sobre o segredo para viver tanto, Eunice aponta para uma rotina disciplinada e conectada à natureza. Aos 100 anos, ela afirmava nunca ter ficado doente ou tomado medicamentos. Seus hábitos, conforme relatado pela LongeviQuest, são:

• Dormir e acordar cedo: Manter um ciclo de sono regular sempre foi parte de sua rotina.
• Trabalho constante: A vida na zona rural exigia trabalho físico diário, o que a manteve ativa.
• Alimentação da própria terra: Ela consumia apenas o que era produzido na propriedade onde vivia.
• Beber muito leite: O leite era um componente fundamental de sua dieta.

Longevidade em família: um traço genético?

Casos de longevidade extrema como o de Eunice levantam questões sobre a influência da genética. Embora não haja informações sobre outros centenários na família Silveira, o Brasil possui exemplos notáveis. Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) investiga o DNA das irmãs Levita (109 anos), Zoraide (104) e Zulina (103), cuja mãe viveu até os 100 anos, para identificar possíveis genes protetores associados ao envelhecimento saudável, conforme noticiado pelo Tribuna de Jundiaí.

Outro caso em Minas Gerais foi o de Maria Gomes Valentim, de Carangola, que em 2011 foi reconhecida pelo Guinness como a pessoa mais velha do mundo aos 114 anos. Segundo o G1, ela atribuía sua longevidade a "cuidar só da minha vida", além de apreciar pimenta e uma taça de vinho ocasionalmente.

Perguntas frequentes sobre Eunice da Silveira e longevidade

Qual o segredo para viver mais de 100 anos?

Eunice da Silveira atribui sua longevidade a uma rotina de dormir e acordar cedo, trabalho duro, alimentação natural e consumo de leite. Estudos e outros casos de supercentenários sugerem que uma combinação de genética, estilo de vida ativo, alimentação simples e vínculos sociais fortes pode contribuir para uma vida longa.

Onde vive Eunice da Silveira?

Eunice da Silveira vive em Joanésia, um município localizado na zona rural de Minas Gerais, estado onde nasceu e passou toda a sua vida.

Conclusão

A história de Eunice da Silveira reforça que um estilo de vida simples, com rotina regrada, trabalho físico e alimentação natural, pode ser um poderoso aliado da longevidade. Sua trajetória, vivida inteiramente no campo em Minas Gerais, serve de inspiração e destaca a importância de hábitos consistentes para um envelhecimento saudável, ecoando a sabedoria popular de que o segredo para uma vida longa pode estar nas coisas mais simples.