Afta: como aliviar a dor com 4 dicas caseiras e o que evitar

A dor de afta pode ser aliviada com cuidados caseiros simples, como bochechos com água e sal e aplicação de gelo, além de evitar alimentos irritantes que pioram a lesão. Embora a maioria das aftas desapareça sozinha em até duas semanas, essas medidas ajudam a reduzir o desconforto ao falar e comer. Atualizado em 15 de agosto de 2026.

Como aliviar a dor da afta em casa

Medidas simples e com ingredientes comuns podem proporcionar alívio temporário da dor e ajudar no processo de cicatrização. Conforme especialistas, as seguintes práticas são recomendadas:

• Aplicar gelo: Colocar uma pedra de gelo diretamente sobre a afta ajuda a anestesiar a região temporariamente, diminuindo a sensação de dor, como aponta a Rádio Itatiaia.
• Bochechos com água morna e sal: Dissolver uma colher de chá de sal em um copo de água morna e bochechar suavemente duas vezes ao dia pode ajudar a desinfetar e desinflamar a área, segundo a Engel Odontologia. É crucial não aplicar sal puro diretamente na ferida.
• Chás com ação calmante: Bochechos com chás frios de camomila ou a aplicação do saquinho de chá preto morno sobre a lesão podem ajudar. A camomila tem efeito calmante, enquanto os taninos do chá preto possuem ação adstringente, de acordo com diversas fontes de saúde.
• Mel ou própolis: Aplicar uma pequena quantidade de mel ou algumas gotas de extrato de própolis sem álcool sobre a afta pode criar uma camada protetora e acelerar a cicatrização, graças às suas propriedades antimicrobianas.

O que evitar para não piorar a afta

Alguns alimentos e hábitos podem irritar ainda mais a lesão, intensificando a dor e retardando a cicatrização. Durante uma crise de afta, evite:

• Alimentos irritantes: Comidas ácidas (como abacaxi e laranja), apimentadas, muito quentes ou duras (como torradas) devem ser evitadas, conforme orientação do portal Drauzio Varella.
• Produtos agressivos: Não aplique sal ou bicarbonato de sódio em pó diretamente sobre a afta. Além disso, evite enxaguantes bucais que contenham álcool, pois podem aumentar a dor e a irritação.
• Hábitos prejudiciais: Fumar, ingerir bebidas alcoólicas e tocar a lesão com a língua ou os dedos são atitudes que podem agravar o quadro.

Quando procurar um médico ou dentista?

Embora a maioria das aftas seja inofensiva, a avaliação de um profissional de saúde, como um dentista estomatologista, é recomendada se a lesão apresentar as seguintes características:

• Persistir por mais de 15 dias sem sinal de melhora.
• Ser muito grande, dolorosa a ponto de impedir a alimentação ou a fala.
• Surgir com muita frequência.
• Vier acompanhada de outros sintomas, como febre, inchaço de gânglios ou dificuldade para engolir.

Perguntas frequentes sobre aftas

Quanto tempo dura uma afta?

Na maioria dos casos, uma afta comum, com até 1 centímetro de diâmetro, desaparece sozinha em um período de sete a 15 dias. A dor costuma ser mais intensa nos primeiros dias e diminui gradualmente.

Pode colocar sal ou bicarbonato direto na afta?

Não. Aplicar sal ou bicarbonato de sódio em pó diretamente na afta é contraindicado, pois causa dor intensa e pode irritar ainda mais a mucosa, piorando a inflamação e atrasando a cicatrização, como alertam especialistas da Rádio Itatiaia e do blog Guilherme Rothier.

O que causa o surgimento de aftas?

A causa exata das aftas é desconhecida, mas seu aparecimento está associado a múltiplos fatores, como pequenos traumas na boca (mordidas, escovação agressiva), estresse, alterações hormonais, deficiências nutricionais (vitaminas do complexo B, ferro, zinco) e sensibilidade a certos alimentos.

Conclusão

Aliviar a dor de afta é possível com cuidados simples e acessíveis, focados em acalmar a região e evitar novas irritações. Enquanto remédios caseiros como gelo e chás frios oferecem conforto, é fundamental saber o que evitar para não agravar o problema. Se as lesões forem persistentes ou severas, a consulta com um profissional de saúde é indispensável para um diagnóstico correto e tratamento adequado.